బాటిల్ వాటర్ డిస్టిల్డ్

నీళ్ల సీసాలు ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణమైన వస్తువు.మనం ఎక్కడికి వెళ్లినా, ప్రజలు తమ నమ్మకమైన వాటర్ బాటిల్‌ను తమతో తీసుకెళ్లడం, తమను తాము హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవాలనే ఆసక్తితో ఉండటం చూస్తాము.అయితే నీటి నాణ్యతపై అవగాహన పెరగడంతో ఈ బాటిళ్లలోని నీటి మూలంపై చాలా మందికి అనుమానం వస్తోంది."స్వేదనజలం" అనే పదాన్ని తరచుగా బాటిల్ వాటర్ లేబుల్‌పై ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి బాటిల్ వాటర్ డిస్టిల్డ్ వాటర్‌గా ఉందా?లేబుల్ వెనుక ఉన్న నిజాన్ని తెలుసుకుందాం!

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, స్వేదనజలం అంటే ఏమిటో మనం అర్థం చేసుకోవాలి.స్వేదనజలం అనేది ఆవిరిగా మారే వరకు ఉడకబెట్టడం ద్వారా శుద్ధి చేయబడిన నీరు, ఆపై ఆవిరిని తిరిగి ప్రత్యేక కంటైనర్‌లో నీరుగా మార్చడం.ఈ ప్రక్రియ ఖనిజాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లతో సహా అన్ని మలినాలను మరియు కలుషితాలను తొలగిస్తుంది, స్వచ్ఛమైన నీటిని వదిలివేస్తుంది.

అయితే, అన్ని బాటిల్ వాటర్ డిస్టిల్డ్ కాదు.బాటిల్ వాటర్‌పై లేబుల్‌లు తప్పుదారి పట్టించేవిగా మరియు గందరగోళంగా ఉంటాయి, మనం స్వచ్ఛమైన, డిస్టిల్డ్ వాటర్ తాగుతున్నామని నమ్మేలా చేస్తుంది.అనేక బాటిల్ వాటర్ బ్రాండ్‌లు "మినరల్ వాటర్," "మినరల్ వాటర్" లేదా "ప్యూరిఫైడ్ వాటర్" వంటి పదాలను ఉపయోగిస్తాయి, ఇవి విభిన్న అర్థాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు విభిన్న నాణ్యతా ప్రమాణాలను కలిగి ఉంటాయి.

స్ప్రింగ్ వాటర్ స్ప్రింగ్ లేదా బావి వంటి సహజ మూలం నుండి వస్తుంది మరియు సాధారణంగా ఎటువంటి చికిత్స లేకుండా మూలం వద్ద సీసాలో ఉంచబడుతుంది.మినరల్ వాటర్, మరోవైపు, నీటిలో సహజంగా కరిగిపోయే ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఖచ్చితమైన నాణ్యతా ప్రమాణాలను కలిగి ఉండాలి.శుద్ధి చేయబడిన నీరు మలినాలను మరియు కలుషితాలను తొలగించడానికి శుద్ధి చేయబడిన లేదా ఫిల్టర్ చేయబడిన నీరు, కానీ ఉపయోగించిన ప్రక్రియ మారవచ్చు మరియు ఫలితంగా వచ్చే నీరు స్వేదనజలం వలె స్వచ్ఛంగా ఉండకపోవచ్చు.

కాబట్టి, చిన్న సమాధానం లేదు, అన్ని బాటిల్ వాటర్ డిస్టిల్డ్ కాదు.అయినప్పటికీ, కొన్ని బాటిల్ వాటర్ బ్రాండ్‌లు నీటిని శుద్ధి చేయడానికి స్వేదనం ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తాయి మరియు ఇది తరచుగా లేబుల్‌పై గుర్తించబడుతుంది.మీరు స్వచ్ఛమైన స్వేదనజలం తాగాలనుకుంటే, లేబుల్‌పై "స్వేదనజలం" అని స్పష్టంగా చెప్పే బ్రాండ్‌ల కోసం చూడండి.

అయితే మనం నిజంగా డిస్టిల్డ్ వాటర్ తాగాల్సిన అవసరం ఉందా?సమాధానం సులభం కాదు.స్వేదనజలం నిస్సందేహంగా స్వచ్ఛమైనది మరియు కలుషితాలు లేనిది అయినప్పటికీ, మన శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు కూడా ఇందులో లేవు.స్వేదనజలం మాత్రమే తాగడం వల్ల ఖనిజాల లోపానికి దారి తీస్తుంది, ముఖ్యంగా సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే.

అదనంగా, కొన్ని అధ్యయనాలు స్వేదనజలం తాగడం వల్ల మన శరీరం నుండి అవసరమైన ఖనిజాలు లీచ్ కావడం మరియు మన రక్తంలో ఆమ్లత్వం పెరగడం వంటి ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చని చూపించాయి.అయినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనాలు నిశ్చయాత్మకమైనవి కావు మరియు స్వేదనజలం తాగడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావాలను గుర్తించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

ముగింపులో, అన్ని బాటిల్ నీరు స్వేదనం చేయబడదు మరియు లేబుల్‌లు గందరగోళంగా మరియు తప్పుదారి పట్టించేవిగా ఉంటాయి.స్వేదనజలం నిస్సందేహంగా స్వచ్ఛమైనది మరియు కలుషితాలు లేనిది అయినప్పటికీ, రోజువారీ ఆర్ద్రీకరణకు ఇది ఉత్తమ ఎంపిక కాకపోవచ్చు ఎందుకంటే అందులో అవసరమైన ఖనిజాలు లేవు.మీరు స్వేదనజలం తాగాలనుకుంటే, లేబుల్‌పై ఉన్న బ్రాండ్‌ల కోసం చూడండి, కానీ మీ తీసుకోవడం మినరల్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్‌లతో సమతుల్యంగా ఉండేలా చూసుకోండి.రోజు చివరిలో, మీరు త్రాగడానికి శుభ్రమైన మరియు సురక్షితమైన నీటిని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, నాణ్యమైన వాటర్ ఫిల్టర్‌తో ఇంట్లో మీ పంపు నీటిని ఫిల్టర్ చేయడం.హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!